Бесплатные материалы
Психосоматика: научный подход
Важно: Мы не лечим психосоматику, а работаем с личностью
Важно: Мы не лечим психосоматику, а работаем с личностью
1. 6 видов психосоматических взаимосвязей
✔ Когда проявляется:
Мультидисциплинарный подход:
- Конверсионные симптомы (невротический уровень)
- Функциональные синдромы
- Психосоматозы (классическая "большая семёрка")
- Органные неврозы
- Соматизированные депрессии
- Психосоматические аспекты органических заболеваний
- В условиях хронического стресса
- При специфических личностных особенностях
- В периоды возрастных кризисов
- При наличии неразрешенных внутренних конфликтов
✔ Когда проявляется:
- После периода скрытого накопления стресса
- Часто в моменты внешнего благополучия
- Волнообразно (обострения и ремиссии)
- С тенденцией к хронификации без терапии
Мультидисциплинарный подход:
- Врачи (диагностика и соматическое лечение)
- Психологи/психотерапевты (работа с личностью)
- Выявление психологических причин
- Проработка стрессовых паттернов
- Развитие адаптивных механизмов
- Алекситимия (трудности в распознавании эмоций)
- Перфекционизм
- Гиперответственность
- Подавленная агрессия
- Трудности в установлении границ
- Склонность к "застреванию" на переживаниях
- Преобладание рационального над эмоциональным
Кортизол — гормон стресса. Нейрофизиология
Правда ли, что «все болезни от нервов»? Как стресс влияет на мозг и тело?
Правда ли, что «все болезни от нервов»? Как стресс влияет на мозг и тело?
1. Кортизол — «плохой» или «хороший» гормон?
✔ За что отвечает: регуляция энергии, иммунитет, метаболизм.
⚠ Почему называют «гормоном стресса»: выделяется при угрозах, но хронический избыток вредит здоровью.
2. При чем здесь амигдала?
Тест на понимание материала
✔ За что отвечает: регуляция энергии, иммунитет, метаболизм.
⚠ Почему называют «гормоном стресса»: выделяется при угрозах, но хронический избыток вредит здоровью.
2. При чем здесь амигдала?
- Это «детектор угроз» в мозге: активирует стресс-реакцию.
- Связь с кортизолом: амигдала → гипоталамус → надпочечники → выброс кортизола.
- Как организм «выключает» стресс: кортизол подавляет гипоталамус.
- Что ломается при хроническом стрессе: система перестает работать правильно.
Тест на понимание материала
Хронический стресс: от истощения к способам восстановления
Нейрофизиология стресса и его последствия для организма
Нейрофизиология стресса и его последствия для организма
1. 3 стадии стресса (по Селье)
Почему именно левый? Он отвечает за системный кровоток
4. Восстановление организма
- Тревога - мобилизация ресурсов
- Сопротивление - адаптация к стрессору
- Истощение - срыв компенсаторных механизмов
- Гипертрофия коры надпочечников
- Угнетение вилочковой железы (тимуса)
- Кровоточащие язвы ЖКТ
- Надпочечники: разрастание коры → избыток кортизола
- Иммунитет: угнетение тимуса → снижение лимфоцитов
- Лимфатическая система: кортизол нарушает дренаж лимфы
- ЖКТ: стрессовые язвы через активацию блуждающего нерва
- Сердце:
Почему именно левый? Он отвечает за системный кровоток
4. Восстановление организма
- Нормализация HPA-оси (гипоталамус-гипофиз-надпочечники)
- Методы:
- Контроль кортизола
- Восстановление циркадных ритмов
- Физическая активность
- Нутритивная поддержка
Ординаторская — профессиональные дискуссии
Закрытые обсуждения узких тем с психологами и студентами
Тема: «Партнер старше в 2 раза — как возникает влечение?»
Закрытые обсуждения узких тем с психологами и студентами
Тема: «Партнер старше в 2 раза — как возникает влечение?»
1. Психологические механизмы
- Роль бессознательных сценариев (например, поиск «родительской фигуры»).
- Теория привязанности: как стиль влияет на выбор партнера.
- Влияние стереотипов («зрелость = стабильность»).
- Гендерные различия в восприятии возрастных границ.
- Когда разница в возрасте становится проблемой?
- Как отличить здоровые отношения от зависимых.
Ординаторская — профессиональные дискуссии
Закрытые обсуждения узких тем с психологами и студентами
Тема: Демо-сессия с клиентом "Понять, что я хочу, в чем мой смысл, моя реализация"
Закрытые обсуждения узких тем с психологами и студентами
Тема: Демо-сессия с клиентом "Понять, что я хочу, в чем мой смысл, моя реализация"
1. Структура сессии
3. Анализ
- Запрос клиента и первичный анализ
- Ключевые вопросы для прояснения ценностей
- Техники работы с экзистенциальными темами
- Как помочь клиенту сформулировать истинные желания
- Работа с сопротивлением и страхами
- Инструменты для поиска личной реализации
3. Анализ
- Ошибки и удачные моменты в сессии
- Альтернативные стратегии работы